Ja nie jestem za produktami light z tego też względu że nie są zbyt smaczne-bynajmniej dla mnie!Wolę bardziej tuczące,za to w mniejszej ilości i smaczniejsze.
Ulli [Usunięty]
Wysłany: 2006-01-21, 16:20
PAOLA-,,light'' i 0%tłuszczu -jeśli spojżysz od strony efektu jaki chciał osiągnąć producent (niższa kaloryczność),to z założenia prawie to samo,,lecz w tych pierwszych cukier zastąpiono słodzikami,a w drugim przypadku produkt został od tłuszczony.Moim zdaniem to wszystko jest obliczone na zwabienie większej liczby nabywców,nawet takich(a może w szczególności takich jak my)-chcących dbać o linie.
Nie to napewno nie to samo!! Ale jełśi chodzi o 0%tłuszczu to zależy w jakim produkcie bo jeśłi chodzi o twarożki wogóle sery czy mleko no to hmmm.........mało realne żeby było 0% tłuszczu no chyba zę to np: mleko to woda a nazwie mleczke;]
_________________ Ze sprzętem nie jesteś dla nikogo wzorem jeżeli walczysz rób to z HONOREM!!
Pomógł: 10 razy Dołączył: 14 Gru 2005 Posty: 749 Skąd: Warszawa
Wysłany: 2006-01-21, 18:51
Ulli napisał/a:
Myśle,że ,,light'' produkty,my chcący,żyć zdrowo możemy sobie darować ;od dawna już, prasa popularno- naukowa,,trąbi'' o tym,że to b.nie zdrowe;słodziki zawarte w nich,pod wpływem metabolizmu ulegają do przemiany w METANOL!,a jak widomo po nim,,menelom'' się,,szybko zciemnia''-myślę , że czaicie tą aluzję.A ..,z resztą,czy przpadkiem już nie wyzbywają się ich restauratorzy swych zapasów,bo wchodzi zakaz sprzedaży tego typu napojów ???.Jeśli to tylko plotka,to proszę,sprostujcie mnie.
Wysłany: 2006-01-25, 13:41 Prawda o produktach light
Znalazłam to dziś w necie,myślę,że was zainteresuje
Dzięki żywności light możesz jeść produkty zwykle zakazane w odchudzaniu: słodycze, żółte sery czy majonezy. Pamiętaj jednak, że powinny one tylko uzupełniać twoją dietę.
Wystarczy sama informacja, że bez wyrzutów sumienia możemy wypić colę w wersji light lub zjeść ulubiony żółty ser z obniżoną zawartością tłuszczu, by poprawił się nam humor. Bo przecież szczupła figura to wciąż obowiązująca norma. Łapiemy się każdego sposobu, aby tylko nie przytyć. Dlatego właśnie taką furorę zrobiły produkty light. Podobno odchudzają bez wysiłku i wyrzeczeń. Mają niekiedy aż o 30 proc. mniej kalorii niż tradycyjne produkty, więc nic tylko jeść i chudnąć. Czy taka żywność rzeczywiście odchudza? Czy jest bezpieczna? Zdania na ten temat są podzielone.
Są zdrowe...
Cukier w wyrobach light zastępuje się słodzikami, z których najpopularniejszy to aspartam (jest 200 razy słodszy niż naturalny cukier). Tak słodzone są dżemy niskocukrowe, cola light, wafelki i napoje owocowe. Dzięki temu szklanka coca-coli light dostarcza ok. 0,6 kcal, podczas gdy zwykła ma ich ponad 100. Zamiast tłuszczu w produktach light znajdują się różne zagęszczacze i wypełniacze.
Jogurty, margaryny i majonezy light są niskokaloryczne, a więc zdrowsze od tradycyjnych (margaryna ma np. 270 kcal zamiast 740). Powinny jeść je osoby z nadwagą, dbające o serce i właściwy poziom dobrego cholesterolu oraz trójglicerydów.
... ale bądź ostrożna
Jedząc produkty zawierające niewielkie ilości lub zupełnie pozbawione tłuszczu, narażasz się jednak na niedobory witamin A, E i D (są one rozpuszczalne tylko w tłuszczach). Margaryny co prawda wzbogaca się witaminami, jednak te nie są równie wartościowe jak naturalne. Odtłuszczone mleko też jest niepełnowartościowe, a chudy ser nie tylko nie zawiera witamin, ale powoduje fermentację w jelitach.
A cola czy wafelki light? Proszę bardzo. Ale niezbyt często. Jedzone w nadmiarze mogą być przyczyną biegunek i niestrawności. Czasami powodują zaburzenia snu. Szkodliwe są zwłaszcza dla kobiet w ciąży, karmiących i osób starszych. Produkty light ułatwiają odchudzanie, jednak stosuj je z rozwagą. Przede wszystkim uważnie czytaj etykiety, gdyż nie wszystko co light, jest niskokaloryczne. Na przykład w czekoladach light cukier zastąpiono słodzikiem, jednak nie zmniejszono zawartości tłuszczu. Mają one 470 kcal, czyli tylko o 11 proc. mniej niż tradycyjne (jest w nich 550 kcal).
Czy wiesz, że...
Warzywa powinno się jeść z dodatkiem tłuszczu, gdyż tylko wtedy zostają przyswojone pewne wartościowe składniki (likopen i beta-karoten). Substancje zastępujące tłuszcz w produktach light mogą przyspieszać ruchy jelit i przez to zmniejszać przyswajanie składników odżywczych. Produkty light szybciej się psują niż te tradycyjne. Należy je więc przechowywać w dużo niższej temperaturze.
Ulli [Usunięty]
Wysłany: 2006-01-27, 12:59
Wracajac do tematu slodzikow;aspartam-powoduje raka mozgu.wady wrodzone u dzieci,oraz nasilajace sie objawy cukrzycy.Dlugie jego stosowanie moze powodowac takze zaburzenia ukladu nerwowego,a wkonsekwencji prowadzic do depresji zanikow pamieci ,takze zaostrzac objawy Alzhejmera,nasila migreny i problemy ze snem.Obecnie zaleca sie slodziki naturalne,np.ksylitol(pochodzi z brzozy) i stewia(sproszkowany wyciag z rosliny o tej samej naz. pochodzacej z Am. Pol.).
Wysłany: 2006-01-27, 13:08 Re: Prawda o produktach light
Mager, bardzo interesujący artykuł! O tym z mlekiem też słyszałam. Odtłuszczone mleko i dieta to jakaś pomyłka.
Z tymi produktami light to jest takie oszukiwanie siebie... Że możemy na diecie jeść wszystko, nie musimy się ograniczać i odbierać sobie przyjemności. No ale w sumie dobrze, że są - w chwilach słabości zawsze możemy sięgnąć po coś, co ma mniej kalorii, a co tak lubimy. Oby takich chwil nie było jednak zbyt wiele! Pozdro.
niestety nie zawsze produkty light maja mniej kcal różnie to bywa śą rzeczy na których wcale nie pisze light a są mniej kaloryczne niż inne na których pisze tak samo sa różne np ser chudy jeden ma 80 inny 100 a jeszcze inny 107 kcal w 100 gramach
_________________ Lustro jak narazie wciąż psuje mi humor
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
