Ja niestety nie mam czasu na ćwiczenia rano Ćwiczę popołudniu a godzinkę później zjadam coś białkowego i za 2-3 godzinki spać. Nie wiem, czy dobrze robię ale nie mam innego wyjścia
Pomogła: 2 razy Dołączyła: 27 Sty 2006 Posty: 390 Skąd: Kraków
Wysłany: 2006-02-24, 10:52
no ja tez rano nie ćwicze natalka... ćwicze zazwyczaj koło 18 19 przez ok 40 min.... teraz staram się to zmienic i ćwiczyc 2 razy dziennie po 30 min....rano i wieczorkiem.o ile czas mi na to pozwoli i syn
_________________ Człowiek to rzeczownik..a rzeczownikiem rządzą przypadki..
Myślę że ćwiczenie rano daje większe efekty Jak ja rano biegałam codziennie to dużo schudłam.. a wieczorem jakoś nie widziałam efektów zbytnich ale może to dletego że już wcześniej schudłam i więcej już się nie dało hehe..
Zresztą takie ćwiczenie wieczorem jest bardziej męczące po całym dniu już się ma ochotę tylko na pójście spać a co dopiero na ćwiczenia.. ehhhh..
Ja też nie mam czasu ćwiczyć rano..
_________________ "I don`t wanna die all alone... but now ya gone..." 2PAC
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
Ćwiczę popołudniu a godzinkę później zjadam coś białkowego i za 2-3 godzinki spać. Nie wiem, czy dobrze robię ale nie mam innego wyjścia 
ćwicze zazwyczaj koło 18 19 przez ok 40 min.... teraz staram się to zmienic i ćwiczyc 2 razy dziennie po 30 min....rano i wieczorkiem.o ile czas mi na to pozwoli i syn 
!!
