Zdrowy człowiek uwalnia z siebie gazy 8 - 20 razy dziennie. Jeżeli to, co obserwujesz u siebie znacznie przekracza limit, powinnaś uważniej przyjrzeć się temu, co zjadasz. Niektóre produkty powodują znacznie większą produkcję gazów niż inne. Poniżej znajduje się lista potencjalnych winowajców. W związku z tym, że większość z niżej wymienionych produktów odgrywa bardzo ważną rolę w zdrowej diecie, nie należy w ogóle rezygnować z ich spożywania. Raczej staraj się eliminować je pojedynczo na pewien czas, aby zobaczyć, który z nich powoduje największe problemy:
- ziarna roślin strączkowych, orzeszki;
- gruszka, jabłka, brzoskwinie, owoce cytrusowe, soki owocowe;
- owies, jęczmień, pszenica;
- brokuły, kapusta, cebula, szparagi, brukselka, ziemniaki, kalafior;
mleko i nabiał;
- popcorn, piwo;
- słodycze słodzone aspartamem, bezcukrowe gumy do żucia;
- chipsy, desery żelatynowe, precelki, pasty, czekolada;
- chleb.
HAHAHA ile tego jest A jeśli ktoś nie uwalnia gazów to znaczy, że nie jest zdrowy
To wcale nie jest wstydliwy problem, bo coraz więcej osób cierpi na wzdęcia. Między innymi ja To jest tragedia, bo jak wypiję nawet jedno piwo ze znajomymi to od razu brzuch mi wywala, jakbym była w ciąży To samo jeśli zjem brokuły, kalafiora, fasolką (którą uwielbiam) Już się nauczyłam co mogę jeść a czego nie. Ale to wcale nie jest wesołe
Pomogła: 2 razy Dołączyła: 27 Sty 2006 Posty: 390 Skąd: Kraków
Wysłany: 2006-02-25, 09:07
Ja nawet nie wiem jak te wzdecia wyglądaja... poważnie może to jest śmieszne ale ja takiego czegoś nie miałam nigdy..a brzuszek mi wywala jak jestem tuz przed okresem
_________________ Człowiek to rzeczownik..a rzeczownikiem rządzą przypadki..
Przed miesiączką to i ja tak mam.Co do wzdęć to mam wtedy kiedy zjem coś nieodpowiedniego dla mnie-już mam takie rozeznanie co mogę jeść a co raczje nie i po niektórych napojach typu:cola,piwo...ale nie mam problemów z gazami tylko mi brzucho się robi jakbym była w ciąży
Nie głupie-bo skoro masz tak przed miesiączką to ja tez tak mam od piwa itp.to jest takie samo uczucie.Więc chyba nic w tym głupiego-poprostu brzuch robi mi się większy niż jest naprawdę a z czasem mi przechodzi... ludzka rzecz!
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
JAk sobie z nim radzić?
A jeśli ktoś nie uwalnia gazów to znaczy, że nie jest zdrowy 
To samo jeśli zjem brokuły, kalafiora, fasolką (którą uwielbiam) 
Już się nauczyłam co mogę jeść a czego nie. Ale to wcale nie jest wesołe 
poważnie może to jest śmieszne ale ja takiego czegoś nie miałam nigdy..a brzuszek mi wywala jak jestem tuz przed okresem 
ludzka rzecz!
