No trudno nie widzieć efektu Mimo, że 3 kg wróciły (szkoła, stres) ale nadal z nimi walczę, to mieszczę się w stare ciuchy a niektóre wręcz ze mnie spadają A osiągnęłam to dzięki diecie 1000 kcal + eliminacja węgli (pieczywo, ziemniaki, makaron, produkty mączne) + ćwiczenia. To nie takie trudne, jak się wydaje
Może wyda się Wam to niewiarygodne, ale w wieku 25 lat po bardzo stresowych przejściach w ciągu 1,5 mies. schudłam 10 kg. No ale to była ekstremalna sytuacja...
Szczerze mówiąc nie jestem zbytnio przekonana, czy ta waga przynajmniej w jakiejś części nie wróci Z tego, co czytałam Adipex hamuje łaknienie, więc, kiedy odstawi się go, automatycznie można wrócić do starych nawyków żywieniowych. Nie wydaje mi się abym wytrzymała normalnie na 500, czy 600 kaloriach dziennie, ale cieszę się, że Tobie to pomogło
2 lata temu tez schudlam okolo 15-20 kg w 3 tygodnie. To bylo totalnie ekstremalne i GLUPIE! Po prostu nie jadlam. Tylko i wylacznie pilam. Herbatki, kawe, rozcienczony sok jablkowy i w chwilach totalnego ataku glodu- kefir (tez rozcienczony OCZYWISCIE).
Efekt?
Hmmmm... Kilogramy wrocily z nawiazka w ciagu pol roku. Do tego pojawil sie paskudny cellulit, ktorego nigdy wczesniej nie mialam no i oczywiscie ROZSTEPY.
Od 2 tygodni jestem na rozsadnej diecie niskotluszczowej i niskocukrowej. Zainwestowalam w sprzet do cwiczen (na elipsie) i codziennie zapycham po kilka razy zeby porzadnie sie spocic (pamietajcie o optymalnym kardiorytmie! przy zbyt wysokim tetnie spala sie cukry a nie tluszcz!)
Efekt jest taki, ze nie tylko mam wiecej energii, ale ciuchy doslownie zsuwaja sie ze mnie.
Waga wiele sie nie zmienila, bo tylko 5 kg. Za to centymetrow ubywa, skora wyglada zdrowiej, cellulit sie troche wygladzil, a rozstepy traktuje kremem, wiec powinno byc ok
Na chwile obecna mysle o "wspomagaczu" jak na przyklad Thermal Pro, ale chyba jest wycofany z polskiego rynku?
Moze ktos ma pomysl jak zwiekszyc efekty programu odchudzania?
Pozdrawiam!
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
I efekt jest trwały...
Mimo, że 3 kg wróciły (szkoła, stres) ale nadal z nimi walczę, to mieszczę się w stare ciuchy a niektóre wręcz ze mnie spadają 
A osiągnęłam to dzięki diecie 1000 kcal + eliminacja węgli (pieczywo, ziemniaki, makaron, produkty mączne) + ćwiczenia. To nie takie trudne, jak się wydaje 
noi to 15 wróciło w ciągu tygodnia 
Z tego, co czytałam Adipex hamuje łaknienie, więc, kiedy odstawi się go, automatycznie można wrócić do starych nawyków żywieniowych. Nie wydaje mi się abym wytrzymała normalnie na 500, czy 600 kaloriach dziennie, ale cieszę się, że Tobie to pomogło 
