taa ja potrzymam z dwa dni na tym i potem padne z nudów....
Nie tylko Ty masz ten problem. Ja też, ale w końcu muszę się przemóc, tyle osób próbowało i straciło parę centymetrów. Czasem trzeba się poświęcić.
Pozdro.
Ja robilam 2 tyg i nie stracilam wcale... tzn nie zauwazylam zadnych rezultatów.. a cwiczenia wykonywalam bardzo sumiennie przez te 2 tyg.... a pozniej mi sie juz odechcialo.. nie widzialam efektow no i lenistwo wzielo górę...
_________________ "I don`t wanna die all alone... but now ya gone..." 2PAC
jak mi zrobicie filmik jak to sie robi ta 6 weidera to ja zrobie bo jak narazie to ja dziekuje nic nie zrozumialam, wybaczcie 15 lat to naprawde czlowiek malo rozumie
Wytrwałam na 6W 11 dni. Powiem szczerze, że efekt był w postaci mniejszego brzucha, co w moim przypadku - po ciąży jest szalenie istotne. Nie wiem, czy jakieś znaczenie miało to, że ćwiczyłam w pasie neoprenowym, ale najważniejsze, że brzuszek mi trochę spadł. Faktem jest, że ćwiczenia bardzo szybko się nudzą, ale wytrwałość przynosi zamierzone efekty.
No, wreszcie zabrałam się na serio za 6 Weidera. Uff, 4 dzień i już brzuszek jakby mocniejszy. Łączę te ćwiczenia z ćwiczeniami na uda z Shape'a - i kondycja się poprawia. Żeby jeszcze nie ciągnęło do słodyczy, bo od czasu do czasu mam takie 'napady'.
Pozdro.
ok ja sie zabralem za 6 od wczoraj bede jechal coedziennie ma taka nadzieje chociaz by
Powodzenia, trzymam kciuki. Ja dzisiaj ćwiczę 10 dzień (albo 9 ) i jest coraz lepiej.
Buziaki dla wszystkich
turtus Pomogła: 1 raz Dołączyła: 15 Gru 2005 Posty: 154
Wysłany: 2006-05-13, 09:38
Dla mnie 6 odpada, ale znalazłam ostatnio ćwiczenia, które naprawdę są ciekawe i fajne. Mówię o pilates z elementami jogi. Naprawdę, świetnie wzmacniają, brzuch, plecy, klatke piersiową. Żałuję tylko, że nie moge nigdzie znależć żadnego klubu z pilates, bo jednak zawsze to lepsze rezultaty sa przy ćwiczeniu z treneram niż samemu w domu.
_________________ Haha dziękuje ;P czasami taka wiadomość potrafi sprawić, że dzień wygląda jakoś ładniej.
ok teraz mi tylko pwiedzcie bo ja juz jade dzisiaj bedzie 8 dzien 6 weidera i takie zapytanie do was kieruje czy do tej szostki mozna jeszce dsolozyc gdzie s z 3 serie po 30 powtuzen zwyklych brzuszkow na laweczce skosnej co o tym sadzicie bo ostatnio stwierdzielem ze moglbym jeszce wiecej zrobc powtuzen
turtus Pomogła: 1 raz Dołączyła: 15 Gru 2005 Posty: 154
Wysłany: 2006-05-14, 14:01
ja mysle, że to nie ma sensu. lepiej codziennie zwiekszac, pod koniec i tak sporo tzreba sie na pompowac
_________________ Haha dziękuje ;P czasami taka wiadomość potrafi sprawić, że dzień wygląda jakoś ładniej.
WLASNIE WYCZYTALEM ZE CWICZENIA INNE NP. BRZUSZKI W CYKLU A6W SA NIE WSKAZANE ALE NIEW WIEM DLACZEGO ALE SA NIE WSKAZANE TO NIE BEDE ROBIL
mgs_saladin
Dołączył: 17 Cze 2006 Posty: 2 Skąd: Radom
Wysłany: 2006-06-18, 21:13
zarek ---> miesnie brzucha tez potrzebuja odpoczynku a szostka niedaje tego odpoczynku, jak bys dowalil jakies cwiczenia na brzuch to by byla redukcja tkanki miesniowej a nie tluszczu
Paola86 ---> ja tez niewidzialem na poczatku ale to z powodu zlej diety
witam
Jak na razie jestem początkujaca na forum jak i w ćwiczeniach. Również zaczynam A6W mam nadzieje, ze efekty bede:) Pozdrawiam
P.S. Widziałam, że macie ciwiczenia rysowane wiec jak obczaje jak to zrobic to dodam wam ilustracje tych ćwiczen
a6w jest naprawde swietna! po pierwszych dziesieciu dniach zjechalo mi jakies 4 cm!, pozniej prezerwa i przeszlam na diete + te cwiczenia i zlecialo mi 5 cm! - ale po 7 dniach zacezly sie imprezy i nie bylo czasu. Dzis zaczynam znowu1
Polecam! Bo daje naprawde duze efekty! Chyba ze ok. 9 cm [w brzucholu] w 2,5 tygdnia to nie jest dobry efekt - a ja taki mialam akurat
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
Ja też, ale w końcu muszę się przemóc, tyle osób próbowało i straciło parę centymetrów. Czasem trzeba się poświęcić. 
Uff, 4 dzień i już brzuszek jakby mocniejszy. 
