dziiundzia
Dołączyła: 02 Gru 2007 Posty: 9 Skąd: Warszawa
Wysłany: 2008-04-07, 13:06 Re: re
Marta86 napisał/a:
hi hi, własnie jestem w 4- nieplanowanym tygodzni ciązy. Myślałąm o dziecku za dwa lata. Nie wiem czy mogę nadal teraz ćwiczyć i co mogę. Od 6 lat ćwicze na siłowni, dietę mam dobrze rozpisaną- co do grama bialka,tłuszczu i reszty. Jeśli będziesz mogła dac mi jakieś konkretne wskazówki- bedę niezmiernie wdzieczna. Szukam szpitali gdzie nie robią łaski z posaniem zniecZulenia zewnątrzoponowego- znasz jakiś?
Pozdrawiam i dziekuje za odpowiedź.
Witaj Marta86,
przeczytałam Twojego powyższego posta
wiesz, w miesięczniku Fitness Authority (wydanie luty 2008) jest bardzo ciekawy artykuł dla kobiet w ciąży. Opisane są ćwiczenia, które mogą wykonywać kobiety w ciąży, a jakich nie powinny
polecam
pozdrawiam i wszystkiego dobrego życzę
to pisemko jest dostępne w kioskach albo sklepikach z gazetami?
Dziękuję za zainteresowanie ))))))
dziiundzia
Dołączyła: 02 Gru 2007 Posty: 9 Skąd: Warszawa
Wysłany: 2008-04-08, 19:11
Marta86 napisał/a:
to pisemko jest dostępne w kioskach albo sklepikach z gazetami?
Dziękuję za zainteresowanie ))))))
Miesięcznik można kupić/dostać (przeważnie) w sklepach z odżywkami.
To jest link do strony fitness authority http://www.fitnessauthori...ex.php?p=5&id=6
ale prenumerata chyba nie jest dostępna ;(
Po0szukam w mieście, choć watpię, że znajdę. Na ich stronie chyba rzeczywiście nic niue poczytam, ale dziękuję ci. Czytałaś ten numer? Może pamiętasz jakie były tam ćwiczenia?
dziiundzia
Dołączyła: 02 Gru 2007 Posty: 9 Skąd: Warszawa
Wysłany: 2008-04-13, 13:21
W magazynie są dwa artykuły dla kobiet w ciąży:
1. "Zachowaj zdrowie i sylwetkę podczas ciąży"
2. "Kontrola wagi i ćwiczenia podczas ciąży".
Nie ma jednak opisanego przykładowego planu ćwiczeń (myślę, że dla kobiety w ciąży indywidualne ćwiczenia powinien rozpisać trener), ale jest wiele cennych wskazówek
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
))))))
