Jestem tego samego zdania że skoro są zakwasy to trzeba mimo wszystko ćwiczyć i ból przejdzie.Ja też tak miałam bo codziennie ćwiczę A6W i bolała mnie szyja i brzuch -dziś już tego nie odczuwam.Brzuch boli bezpośrednio po ćwiczeniach a szyja już wcale.Ale się zastanawiam czy dobrze robię te ćwiczenia skoro mnie nie boli brzuch?Moze wy coś wiecie i doradzicie.
Jasne ze tak organizom a przedewszystkim mieśnie przyzwyczajają si;ę w jakimś stopniu do obciążenia możesz zwiększyć ilość serii czy ilośc powtórzeń ważne żeby miesnie były w ciągłym napięciu!! Napewno przy treningu mięśnie pracują jełśi ćwiczenia są wykonywane zgodnie z zaleceniami!! Dobrze będzie cierpliwości i dalej ćwicz!! A6W to naprawde doskonałe ćwiczenia fakt że dla każdego coś innego sama musisz dojść do wniosku co jest najlepsze jakie ćwiczenia dla Twojego organizmu bo nikt nie jest taki sam!! pozdrawiam
_________________ Ze sprzętem nie jesteś dla nikogo wzorem jeżeli walczysz rób to z HONOREM!!
baziary [Usunięty]
Wysłany: 2006-01-08, 14:10
No ja bardzo się "napaliła"na wypróbowanie A6W tylko poprostu nie wiem czy robię dobrze te ćwiczenia bo prawie wcale już nie boli mnie brzuch i nie wiem czy to od złego ich wykonywania czy od tego że mięśnie przyzwyczajają sie do takiego obciążenia.A ćwiczę dalej -mam nadzieję ze dobrze i że uda mi się osiągnąć końcowy efekt.
Byle do przodu mięśnie po pewnym czasie nie bolą tak jak przy pierwszym czy drugim treningu więc zapewne wszystko jest ok!! Byle tak dalej
_________________ Ze sprzętem nie jesteś dla nikogo wzorem jeżeli walczysz rób to z HONOREM!!
turtus Pomogła: 1 raz Dołączyła: 15 Gru 2005 Posty: 154
Wysłany: 2006-01-08, 22:08
Myślę, że wszystko dobrze robisz. Ja jeszcze nigdy po tych ćwiczeniach nie miałam zakwasów. W trakcie boli mnie brzuch i jeszcze chwile po ale to wszystko.
_________________ Haha dziękuje ;P czasami taka wiadomość potrafi sprawić, że dzień wygląda jakoś ładniej.
baziary [Usunięty]
Wysłany: 2006-01-09, 15:48
Dzięki turtus tak sie właśnie zastanawiałam-ale jest tak jak mówisz.W trakcie ćwiczeń bolą mnie mięśnie i chwilę po a później jest juz ok.Cieszę sie że mam odpowiedz na tyo pytanie,bojuż zaczęłam się zniechęcać do tych ćwiczeń.I pochwalę się -są już pierwsze efekty:mniej w pasie kilka cm.a dokładnie 6cm. -mówię Wam warto się pomęczyć!!!Ciągnę to dalej!
Gratulacje!!! Przekonałaś starego lenia - mnie - też spróbuję. Jak przeziębienie mi minie. Powiadom nas o dalszych sukcesach! )))) Buziak
baziary [Usunięty]
Wysłany: 2006-01-09, 23:23
Super świnko narawd warto ja dzisiejszy dzień dopiero zaraz zrobię mimo że jest godz.23.25 ale wcześniej nie miałam kiedy-jeden dzień niby można sobie odpuścić,ale zostawię to na specjalną okazję.Życzę ci zdrówka -bo piszesz że jesteś przeziębiona i trzymam kciuki!!!
jeden dzień niby można sobie odpuścić,ale zostawię to na specjalną okazję.
Podejrzewam,że dzis może być ta specjalna okazja Ponieważ dziś masz swoje święto Życzę Tobie dużo zdrówka,sukcesów nie tylko w odchudzaniu i trzymam kciuki za to żebyś mogła za jakis czas napisać nam,że ważysz te 60 kg a może mniej
baziary [Usunięty]
Wysłany: 2006-01-10, 11:02
Mager dziękuję bardzo za pamięć i za życzenia,bardzo bym chciała osiągnąć te 60 kg-już nie wymagam więcej.Mam nadzieję że mi się uda-no i może rzeczywiście będzie dziś ta jedyna okazja do braku ćwiczeń Pozdrawiam!Buziaczki
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
-mam nadzieję ze dobrze i że uda mi się osiągnąć końcowy efekt.
-mówię Wam warto się pomęczyć!!!Ciągnę to dalej!
Przekonałaś starego lenia - mnie - też spróbuję. Jak przeziębienie mi minie. Powiadom nas o dalszych sukcesach! 
Ponieważ dziś masz swoje święto Życzę Tobie dużo zdrówka,sukcesów nie tylko w odchudzaniu i trzymam kciuki za to żebyś mogła za jakis czas napisać nam,że ważysz te 60 kg a może mniej 
