e-figura.com :: Akcja żyleta

turtus · **Pomogła:** 1 raz Dołączyła: 15 Gru 2005 Posty: 154

Zaczynam przeprowadzać z koleżankami "akcję żyleta". Raz w tygodniu siłownia ok.1,5-2 godziny a odrazu później godzina sauny. Uff Dzisiaj to ja wypociłam z siebie chyba z kilka litrów. Wiecie czy sauna jest zalecana przy zrzucaniu wagi? czy moze nie ma żadnego wpływu.

supler · Wysłany: 2005-12-15, 22:26

sauna to niestety nie spalanie tluszczu tylko wypacanie wody, dziala wiec do pewnego momentu

turtus · **Pomogła:** 1 raz Dołączyła: 15 Gru 2005 Posty: 154

Wiem, wiem. Ale zastanawiam się czy może ma to jakieś zbawienne funkcje, choć trochę. Bo ja wiem podnosi temperature ciała, usuwa toksyny... cos takiego

supler · Wysłany: 2005-12-15, 23:22

madzia · Dołączyła: 15 Gru 2005 Posty: 33

ja sama też robię taką akcję, ale chciałabym na stałe zmienić niektóre nawyki. na razie ciężko mi to idzie, ale nie chcę się kolejny raz poddać. Chcę ładnie wyglądać i dobrze się czuć w swoim ciele

do wakacji zamierzam schudnąć 7kg i musi mi się udać!
Jeżeli ja dam radę to wiem, że każdy może! 3mam za was kciuki!

Super Świnka · Dołączyła: 14 Gru 2005 Posty: 199

Hej! Nigdy nie byłam w saunie. Czy mogą tam chodzić osoby o niskim ciśnieniu? Pozdro.

turtus · **Pomogła:** 1 raz Dołączyła: 15 Gru 2005 Posty: 154

Znalazłam kilka informacji o wskazaniach i przeciwwskazaniach:

Wskazania do korzystania z sauny

Bolesne napięcia mięśni, przewlekłe reumatyczne zapalenie stawów, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, przewlekłe zapalenie i nieżyt oskrzeli, astma oskrzelowa, niskie ciśnienie krwi, zaburzenia przemiany materii, dolegliwości okresu klimakterycznego, zaburzenia miesiączkowania, jako środek hartujący przy zmniejszonej odporności na infekcje i przeziębienia, w odnowie biologicznej (sportowcy).

Bezwzględne przeciwwskazania

Ostre stany reumatyczne, nowotwory, ostre infekcje i stany astmy, niewydolność serca i krążeniowa, niewydolność wieńcowa, nadciśnienie, zakrzepowe zapalenie żył, epilepsja, klaustrofobia.