Nie mam ustalonej żadnej diety jednak ograniczam się maxymalnie zeby jak najmniej jeść mój żołądek jest skurczony ale utraty tłuszczu nie widać co mam zrobić? co pomoże? czy metoda 1000 kalorii coś da?? Za dobre diety i pomocne rady z góry dziękuje
baziary [Usunięty]
Wysłany: 2006-01-01, 23:44
Ja już próbowałam wielu diet a od jutra zaczynam dietę 1500 kcal być może później przejdę do 1000 kcal ale poczytaj tutaj na forum wypowiedzi i jest dużo osób które stosują bądź stosowały tę dietę i są bardzo zadowolone z efektów.Także od jutra ja mam limit na jedzonko.Pozdrawiam!
andzya [Usunięty]
Wysłany: 2006-01-02, 20:25
ja bede caly czas podtrzymywala,ze dieta 1000 kcal jest najlepsza sama na niej bylam i duzo schudlam.miala u mnie sporo skutkow ubocznych,ale przezylam
OK!! Dieta 1000kcal hmmmm.......... no bardzo fajna dieta jeśłi możną ją tak nazwać bo nie każdy organizm wszystko przysfaja i nie każdy ma aż tak silną wole proponuje ułożyć sobie taką diete żeby nie zabrakło wszyystkiego tego co normalnemu człowiekowi potrzebne do życia tłuszczy węgli białka aminokwasów witaminkek ale wszystko w odpowiednich ilościach ograniczajcie ale nie przesadzajcie na noc proponuje białko albo wogóle nie jesć przed snem następnie dobry trening areobowy i dodatkowe ćwiczenia w domu!! Ja tam jestem za wszelkimi suplementami które pomagają nie szkodzą i nie są za drogie;] mało takich ale jak człowiek poszuka to nawet taką L - karnitynke może tanio zakupić!! Dieta + Trening + Suplement = brak tkanki tłuszczowej!! Życze udanych treningów wytrzymałości i motywacji napewno wam się przyda dobrze zę ja nie mam takich problemów;d hehe!! Ale pamiętajcie f=aceci nie lubia zbyt szczupłych i zbyt puszystych kobitek!! Musicie być w sam raz;)!! Fajne f=orum może będe tu częściej wpadał powodzenia i do następnego napisania
_________________ Ze sprzętem nie jesteś dla nikogo wzorem jeżeli walczysz rób to z HONOREM!!
ja bede caly czas podtrzymywala,ze dieta 1000 kcal jest najlepsza sama na niej bylam i duzo schudlam.miala u mnie sporo skutkow ubocznych,ale przezylam
A jak długo byłaś i ile schudłaś aha i jaka była twoja poczatkowa waga o ile mogę wiedzieć
Każda dieta jest dobra jak się potrafi ją utrzymać i do tego kontrolować własny organizm i plan treningowy pamietajcie nie ma diety cud tylko poprzez determinacje dobrą diete i super trening dojdziecie to sukcesu!!
_________________ Ze sprzętem nie jesteś dla nikogo wzorem jeżeli walczysz rób to z HONOREM!!
Mierzka i oto chodzi ja tam pref=eruje DŻ( dużo żreć ) i LB (leżenie bykiem) szkoda zę od takich czynnosći człowiek nie robi się extra piękny!! Ale Mierzka pamiętaj że bez diety i dobrego treningu nie osiągniesz za dużo!!
_________________ Ze sprzętem nie jesteś dla nikogo wzorem jeżeli walczysz rób to z HONOREM!!
Wiesz co Yokken nigdy nie zwracałam uwagi na swój wygląd być może dlatego że zawsze w miarę wyglądałam czasami trochę lepiej czasami byłam chuda bez odchudzania ale po ciąży zaczeły mnie drażnić te kg może tylko dlatego że nie mieściłam się w ubrania. Jedno jest pewne bez ćwiczeń nic nie będzie, codziennie ćwiczę conajmniej pół godziny i rowerek.
Dobrze zę ja nie będe rodził Najtrudniej podobno schudnąć po ciąży ale dobrze będzie!! Powodzenia!! Podam głupi przykład MANDARYNA (nie przepadam za nią) dzisiaj oglądałem pytanie na śniadanie i była ona kurde dziewczyna nie dość ze urodziła dwójke dzieciaków to łądnie się trzyma chodzi o figure mozę najlepszym treningiem jest taniec??
_________________ Ze sprzętem nie jesteś dla nikogo wzorem jeżeli walczysz rób to z HONOREM!!
Widzisz Yokken z mandaryną to inna historia bo ciąży owszem schudła gwałtownie i po przebadaniu okazało się że ma cukrzycę. Więc to co innego, nie ćwiczenia i ruch tylko choroba wyssałła.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
sama na niej bylam i duzo schudlam.miala u mnie sporo skutkow ubocznych,ale przezylam 
aha i jaka była twoja poczatkowa waga o ile mogę wiedzieć 
ja tam pref=eruje DŻ( dużo żreć 
