jakie ćwiczonka są najlepszę na jędrny biust?? ja zaczęŁam ćwiczyć z hantelkami i się zastanawiam czy to wystarczy, a jeżeli tak to jakie ćwiczonka są najlepsze
Obawiam sie dziewczyny, ze na biust to raczej cwiczen nie znajdziemy. Biust sam w sobie mięsni nie posiada. Conajwyżej mozemy tylko dbać by nam za bardo nie zwiotczał i nie obwisł. Dopoki ciało jest młode, warto dbac o strukture skóry, pojędrniac kremami i zimnym prysznicem, który doskonalne hartuje skór i opóźnia proces jej starzenia. Zresztą działa dobrze nie tylko na biust.
Kiedyś słyszałam że na biust jest dobre ćwiczenie: stonąć przy ścianie-ale nie za blisko-oprzeć dłonie o ścianę i prostować ręcę i zginać-słyszałam że to dobre na biuścik-na serio
P.S.ręcę nie mają być na wprost tylko tak jakby do pompek czy co w tym rodzaju.
No te natryski to też słyszałam ze na cellulitis,a te pompki na biuścik to kiedyś facet od w-f w szkole nam pokazywał i mówił że dobre na ujędrnienie biustu
[ Dodano: 2006-01-16, 23:23 ]
P.S.a koniczynka fajna no nie -mi też sie podoba!
Supler uważaj bo jak kolejka chętnych się zbieże to będziesz miał ręce "pełne roboty" i ewentualnie zaznacze że panowie w promocyjnym masażu nie uczestniczą,chyba że i ich możesz podotykać
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
ja zaczęŁam ćwiczyć z hantelkami i się zastanawiam czy to wystarczy, a jeżeli tak to jakie ćwiczonka są najlepsze 
oceniać by tylko chcieli doradzać możecie kobitkom a nie patrzeć tylko 
