Wysłany: 2005-12-15, 14:37 Ćwiczenia które warto stosować
witam was wszystkich uczenszczam juz przez około 7 miesiecy na Bjj . Wspaniałe ćwiczenia zapraszam na trenningi obojętnie do kogo ale oby na brazylijskie ju-jitsu warto naprawde po samej rozgrzewce zobaczycie ze warto zachecam pytac o ćwiczenia mam mysle sporą wiedze na ten temat wiec zapraszam
baziary [Usunięty]
Wysłany: 2005-12-15, 15:42
OD TYGODNIA CHODZE NA AEROBIK,JAK WIADOMO PO TAK KRÓTKIM CZASIE NIE MA EFEKTÓW ALE NA SAMYM POCZĄTKU ĆWICZEŃ JESTEM SPOCONA JAK MYSZ! I POWIEM WAM JEDNO ŻE TAKIE ĆWICZENIA AEROBOWE MOŻNA PRZEPROWADZAĆ SOBIE SAMI W DOMCIU I TAK Z MINIMUM 3 RAZY W TYG I EFEKT MUROWANY.
Natalia Gość
Wysłany: 2005-12-28, 18:11
hej wszystkim!! mam pytanko jeśli ma ktoś stronkę tych ćwiczeń "areobiczna zóstka Weidera" to niech ją napisze bo bardzo mi na tym zależy! muszem zżucić mój brzuszek wiec prosze was o pomoc!!
andzya [Usunięty]
Wysłany: 2005-12-29, 09:29
ja przez caly czas cwicze w domu przed telewizorem z Tamilee Webb.Od pewnego czasu trenuje joge
no i cos czego sie nigdy nie wyrzekne to bieganie to bez watpienia moje ulubione cwiczenie
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
witam was wszystkich uczenszczam juz przez około 7 miesiecy na Bjj . Wspaniałe ćwiczenia zapraszam na trenningi obojętnie do kogo ale oby na brazylijskie ju-jitsu warto naprawde po samej rozgrzewce zobaczycie ze warto zachecam pytac o ćwiczenia mam mysle sporą wiedze na ten temat wiec zapraszam
I POWIEM WAM JEDNO ŻE TAKIE ĆWICZENIA AEROBOWE MOŻNA PRZEPROWADZAĆ SOBIE SAMI W DOMCIU I TAK Z MINIMUM 3 RAZY W TYG I EFEKT MUROWANY.
mam pytanko jeśli ma ktoś stronkę tych ćwiczeń "areobiczna zóstka Weidera" to niech ją napisze bo bardzo mi na tym zależy! muszem zżucić mój brzuszek 
wiec prosze was o pomoc!! 
to bez watpienia moje ulubione cwiczenie 
