Opiszcie proszę przykładowe zestawy ćwiczeń w domu, które pomogą utrzymać lub chociaż w części odzyskać zgrabną sylwetkę. A może znacie jakieś dobre stronki z opisami ćwiczeń?
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
